LOS 5 VAYUS
En el post que dediqué al PRANA, comenté que gracias a las técnicas respiratorias podemos ir almacenando la energía, y enfocándola para algún fin específico.
Por ejemplo si me cuesta digerir situaciones en mi vida o incluso alguna comida copiosa que me haya sentado mal, por enfocarme en un vayu, puedo dirigir la energía a través de la práctica del yoga a esa zona,a la de la digestión en este caso.
Según las tradiciones en nuestro cuerpo vamos acumulando Prana en diferentes lugares, usándola para las diferentes funciones, y por eso nos encontramos los 5 vayus (PANADI - AIRES).
Por ejemplo si me cuesta digerir situaciones en mi vida o incluso alguna comida copiosa que me haya sentado mal, por enfocarme en un vayu, puedo dirigir la energía a través de la práctica del yoga a esa zona,a la de la digestión en este caso.
Según las tradiciones en nuestro cuerpo vamos acumulando Prana en diferentes lugares, usándola para las diferentes funciones, y por eso nos encontramos los 5 vayus (PANADI - AIRES).
PRANA, APANA, SAMANA, UDANA, VYANA
PRANA: la energía se almacena en el pecho, en la zona torácica. Controla la respiración, activa la inhalación y mueve el diafragma para poder respirar. Gobierna el corazón, la laringe y el cerebro. Es una energía ascendente
APANA: la energía se almacena en el bajo abdomen y controla la eliminación a través de: la orina, heces, menstruación, semen.. En los pranayamas se activa con la exhalación.
SAMANA: la energía se almacena o localiza el en plexo solar, zona alta del abdomen, entre el corazón y el ombligo.
Regula los jugos gástricos para hacer las digestiones, por lo que gobierna el estómago, movimientos de este, intestinos, etc.
UDANA: se sitúa en el cerebro, de la nuca hacia arriba. Controla el sistema nervioso, los sentidos, los espasmos musculares, el control de de las cuerdas vocales, la ingestión de alimentos y de aire.
Éste vayu es el responsable de las funciones de todo aquello que nos ayuda a mantenernos erguidos. Sin udana sería imposible la existencia del pensamiento y la conciencia del mundo exterior.
Éste vayu es el responsable de las funciones de todo aquello que nos ayuda a mantenernos erguidos. Sin udana sería imposible la existencia del pensamiento y la conciencia del mundo exterior.
Permite que la energía ascienda a través del canal central desde la parte baja de la espina dorsal hasta el cerebro.
VYANA: se localiza en todo el cuerpo. Es la energía de reserva, la que utilizamos en caso de que los otros vayus necesiten más energía. Gracias al Vyana controlamos los movimientos de los músculos y articulaciones, y la mente funciona gracias a Vyana; nos permite experimentar el mundo por los sentidos.
Los pensamientos repetitivos, mala alimentación, no acercarse a la naturaleza, críticas, ira, las dudas, todo esto y los que se te ocurran más, desestabilizan nuestros Vayus, nos descarga el Prana.
Por ello es importante reconocer dónde estamos poniendo la atención.
Allí donde se enfoca nuestra mente se enfoca nuestra energía.
No obstante con la practica de yoga podemos mejorar ésto, y más fácil aún a través de la RESPIRACIÓN CONSCIENTE o el trabajo de los PRANAYAMAS.
El Prana lo obtenemos en este caso a través de la respiración, por eso hay ciertas técnicas de yoga como la respiración Kumbhaka, la de fuego, los bhandas que hacen que el PRANA VAYU y APANA VAYU se abracen en el chakra del ombligo (Manipura) creando una chispa que despierta y "recarga" todos nuestros vayus, acercando nuestra tierra al cielo, haciendo nuestra mente más sutil y creando espacio consciente...
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