Espiral de LUZ Kundalini YOGA en La Pedriza

Sesiones de yoga, series breves de kundalini, con pranayamas - respiraciones profundas u conscientes, unido a tu esfuerzo justo en cada asana, con una relajación guiada larga y meditación terapéutica, todo ello confío en que hará que entremos en un estado que mejora la salud, al eliminar el estrés, moviendo el sistema linfático, circulatorio, mejorando las digestiones/estreñimientos y creando nuevas conexiones dentro de nosotros.  Si te animas a probar, empezamos el 2 de abril y el 30, con sesiones de 1 hora de duración, de 18:45 a 19:45 Mándame  un whatsapp para reservar tu esterilla: 607543152 LAURA Y corre la voz. 

SAT NAM RASAYAN  El “Sat Nam Rasayan” que significa en sánscrito relajación ultra-profunda en la verdadera identidad, es un Arte de sanar y el único instrumento que se utiliza es un estado meditativo de consciencia que llamamos “Shunya” o “Espacio de Silencio”.   Dicho espacio se caracteriza por su neutralidad y trascendencia. Es neutral porque cuando lo estás realizando intentas contemplar tus propias sensaciones sin describírtelas ni interpretarlas; no nos identificamos con los pensamientos ni reaccionamos ante sus percepciones. Es silencioso porque el universo entero aparece sin forma ni distancia, indiferenciado e inseparable de las sensaciones de uno mismo. Y es trascendente porque al permitir las sensaciones, permites y transformas el universo. En Sat Nam Rasayan usamos la meditación para relacionarnos con algo: esta cualidad lo convierte en una enseñanza única y pionera. Muchas escuelas enseñan a meditar, pero muy pocas a relacionarse a través de la meditación. ...