Espiral de LUZ Kundalini YOGA en La Pedriza

En el post que dediqué al PRANA, comenté que gracias a las técnicas respiratorias podemos ir almacenando la energía, y enfocándola para algún fin específico. Por ejemplo si me cuesta digerir situaciones en mi vida o incluso alguna comida copiosa que me haya sentado mal, por enfocarme en un vayu , puedo dirigir la energía a través de la práctica del yoga a esa zona,a la de la digestión en este caso. Según las tradiciones en nuestro cuerpo vamos acumulando Prana en diferentes lugares, usándola para las diferentes funciones, y por eso nos encontramos los 5 vayus (PANADI - AIRES). PRANA, APANA, SAMANA, UDANA, VYANA PRANA : la energía se almacena en el pecho, en la zona torácica. Controla la respiración, activa la inhalación y mueve el diafragma para poder respirar. Gobierna el corazón, la laringe y el cerebro. Es una energía ascendente APANA : la energía se almacena en el bajo abdomen y controla la eliminación a través de: la orina, heces, menstruación, semen.. En los prana...

PRANA – PRANAYAMAS – ENERGIA VITAL – MOVIMIENTO – PAVAN GURU En las clases de yoga innumerable veces hablamos de estos conceptos, pero ¿que son realmente?? ¿que queremos decir  con obtener energía vital o con hacer ejercicios de pranayama….??? PRA : significa constante NA : movimiento Prana es la energía vital, es la chispa de la vida, es la luz, la conexión, es encontrarse pleno, en actitud de agradecimiento, de entrega, de consciencia… En definitiva es la energía vital que general la vida, movimiento, que impregna al universo y al ser humano a todos los niveles. Es el soporte del cuerpo, de la mente y del pensamiento. Todo lo que tiene movimiento y energía contiene Prana. Es el aliento de vida. Prana es para yoga lo que la electricidad es para nuestra civilización. Los yoghis consideramos que el universo esta compuesto por Prana y sus 5 elementos (tierra, éter, agua, fuego y aire). ¿Como captamos ese Prana? A través de la respiración consciente q...