Espiral de LUZ Kundalini YOGA en La Pedriza

Sesiones de yoga, series breves de kundalini, con pranayamas - respiraciones profundas u conscientes, unido a tu esfuerzo justo en cada asana, con una relajación guiada larga y meditación terapéutica, todo ello confío en que hará que entremos en un estado que mejora la salud, al eliminar el estrés, moviendo el sistema linfático, circulatorio, mejorando las digestiones/estreñimientos y creando nuevas conexiones dentro de nosotros.  Si te animas a probar, empezamos el 2 de abril y el 30, con sesiones de 1 hora de duración, de 18:45 a 19:45 Mándame  un whatsapp para reservar tu esterilla: 607543152 LAURA Y corre la voz. 

SAT NAM RASAYAN  El “Sat Nam Rasayan” que significa en sánscrito relajación ultra-profunda en la verdadera identidad, es un Arte de sanar y el único instrumento que se utiliza es un estado meditativo de consciencia que llamamos “Shunya” o “Espacio de Silencio”.   Dicho espacio se caracteriza por su neutralidad y trascendencia. Es neutral porque cuando lo estás realizando intentas contemplar tus propias sensaciones sin describírtelas ni interpretarlas; no nos identificamos con los pensamientos ni reaccionamos ante sus percepciones. Es silencioso porque el universo entero aparece sin forma ni distancia, indiferenciado e inseparable de las sensaciones de uno mismo. Y es trascendente porque al permitir las sensaciones, permites y transformas el universo. En Sat Nam Rasayan usamos la meditación para relacionarnos con algo: esta cualidad lo convierte en una enseñanza única y pionera. Muchas escuelas enseñan a meditar, pero muy pocas a relacionarse a través de la meditación. El Sat Na

Como sabéis, mi pequeño con 9 meses en este momento me requiere más tiempo y me apetece estar con el el máximo posible, ya que además he vuelto a las rutinas, debido a ello me resulta más complicado tener mas horarios en los que impartir clase; no obstante tendremos novedades: contaremos con más profes asociados y con nuevas disciplinas, además de talleres específicos, algunas clases los fines de semanas, etc...  De momento el horario será éste:  algunos  MARTES 18:45 a 19:45  (meditación terapéutica+clase suave)                 JUEVES 18:30 a 19:50  (clase normal)   Escríbenos para más info. y ver más horarios : devikirin@gmail.com Los precios  Mes (1 día/semana): 30 €  Mes (2 días/semana):50 €  Clase suelta: 10 €  Clase de prueba: 7 €  Bono de 5 clases: 45 € - Bono de 10 clases: 85 € (se puede combinar clases en Espiral de Luz y con Cheles) 

Hoy ha sido nuestra primera clase. Hemos salido reconfortadas. Unas han podido practicar alguna postura, otras han conectado mas con la respiración, otras han descansado más... en general a todas les ha gustado su conexión de nuevo con su silencio.  Tanto el ambiente de la sala como la vibra de cada una de nosotras, ha hecho posible que el  espacio que se ha creado haga que nuestros bebes vayan poco a poco relajándose y por ende nosotras. Tanto el cerrar los ojos en algún momento de la clase, como estirarnos, como el cantar mantras, la relajación, los masajes, el sentir a la vez a nuestro pequeñx cerca... ha sido un placer para los sentidos y más en esta fase de mujer-madre-puerperio.  Y bueno, para mí, como acompañante, ha sido brutal y preciosa experiencia, muy creativa, femenina y dadora, y me esta enseñando a vivir el presente y a aceptar... Os invito a probar.  Sat Nam 

Suena bien no??? Dejar ir el pasado. Cuando lo leí en el blog de akaljotiyoga.wordpress.com estaba justo pensando en mi yo anterior, en mis bloqueos, pensamientos, mis maneras, fantasmas, miedos... como ha quedado todo eso atrás, ahora no me da tiempo a estar con ellos y además me encantan que se vayan! Ese pasado puede irse con amor y agradecimiento. Vivimos un cambio continuo, y por ello la aceptación es lo único que puede llevarnos a que esos cambios nos llenen, nos enriquezcan y en mi caso, que me cuestan, que sean agradables, conscientes y por qué no, prósperos Y bueno esta cuarentena aún no la había hecho, y que mejor que aceptar los cambios y elegir prosperidad... Llevo haciéndola 6 días y algún día he notado vacío en el corazón, otro día ese mismo vacío lo sentía en la garganta.... en fin me gustaría ir contandoos mis sensaciones, pues ser madre es un cambio abismal en tantos sentidos, que son difíciles de contar en pocas palabras que son las que me deja escribir mi pequeñín